8.27日美洛舒适家全体员工和区县分销商乘坐上了开往铁山坪的大巴，此次铁山坪之行并非是为了避暑休闲，而是为了增强我们的团队合作能力、领导能力、和提升我们的团队凝聚力、工作执行率、团队沟通力，而特别举行的拓展训练。为期一天的拓展训练包括的项目有：高空断桥、背摔、穿越雷区、逃生墙等。在这过程中有让人情绪高亢的环节，有让人兴奋、高兴的环节，也有让人感动的环节。
晚上9:00公司进行了年中总结会议。在会上公司罗总对上半年工作做了总结，并指出了公司下半年的发展计划和工作重心。会后，拓展训练中心的教官将我们分成了八个小队，各队分别选取了队长，并讨论队歌、队徽、及口号，队员们都不甘示弱，现场队伍组建的有声有色。活动结束后，已是晚上12：00左右了，为了不影响第二天拓展训练，大家在教官的安排下回到了各自的宿舍休息。
第二天一早7:00，教官组织大家进行了晨练，用过早饭以后我们迎来了第一个拓展项目……
第一个项目看上去很简单，实则考验了队友们的团队协作能力和凝聚力，大家都争当第一。大家齐心协力，为了队伍的速度与效率分外认真。场面此时此刻是那么温馨、积极，充满正能量。整个拓展过程中大家都很和谐、完全没有争执、冲突的出现。这样的团队，又有谁不会起深爱慕之心呢？
第一个项目算是一个简单的热身，紧接着的第二个项目背摔就是要考验我们对队友的信任程度了。背摔要求每位队员轮流站在背摔台上，背对着大家双脚后跟站出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
高空断桥是我们训练的第三个项目，望着十多米的断桥，既紧张又刺激。紧张的是太高了摔下来怎么办；刺激的是这是第一次参加这样的高空项目能不期待吗？在上场之前，队友们一同上前拍着队员的肩膀给他充满电，高喊着我们的队名。看着队友慢慢的爬上了断桥队员们在下面呐喊助威，‘‘没事的，慢慢往前走，你可以的。准备1、2、3跳，看着大家信任的目光，队友一个个勇敢的完成了任务。这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。 “断桥”一小步，人生一大步，它告诉我们，决不能轻言放弃，任何时候都要相信自己，战胜自我，曙光就在前头。
到中午，吃过午饭以后。天空中下起了蒙蒙细雨，但是这并没有影响大家的积极踊跃参加活动的激情。休息过后，游戏又开始了，下午的第一个游戏是穿越雷区，游戏必须在规定的时间内，挑战者模拟充当战场上的工兵，通过团队配合找出安全路线穿越雷区。在进行穿越雷区这个拓展项目时，每次只能有1挑战者在雷区内活动。挑战者依次进入雷区探雷，每走一格，双脚踏实后听从教官的口令。如果听到“请继续”，雷区内挑战者可以继续探雷；如果听到 “对不起,您触雷了，请按原路退回”，则雷区内挑战者必须按原路退出雷区。同时，挑战者进入雷区后，只能走相邻的格子，不能踩线、试探，违者按原路返回。
本次拓展训练的最后一个项目是逃生墙又名毕业墙，据说二战时，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……由此便产生这样的拓展训练项目——逃生墙。现在在我们面前的是一堵4米2高的墙，光滑的墙面无懈可击。在不借助任何工具、外力的情况下，所有人要在最快的时间内全部翻越过去。开展项目之前教官宣布规则：1、选出两名队长对整个活动进行指挥，2、这个活动没有进行完成时所有人除了两名队长以外其余人不能说话，3、在攀爬逃生墙时所有人不能用脚蹬墙板。违反一条本次活动重新开始除此以外两名队长还要接受很严厉的惩罚。
经过一番商讨以后我们选出了两名队长并且在队长的带领下制定了一套逃生方案。当然活动并不是一帆风顺，在这其间有队员不小心违反了规则，我们不仅要重头再来，队长还要接受严厉的处罚。看着队长接受处罚大家心里十分的难受。
你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得是谁在你攀爬的过程中用自己的肩膀努力的把你举到最高点？又是谁在相互间向逃生墙方向做着保护你向上托举的手势？
站在逃生墙前目睹着正踩在队友用肩膀搭建的基石向上攀爬的过程时眼泪止不住的掉了下来、全场安静了，抽泣的声音成了队员向上攀爬的动力。那一刻我们的心紧紧的帖在了一起。
逃生墙主要是训团队内部及团队之间的凝聚力，民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估方案，勇于实践，不断尝试，认同差异，合理分工，学习最优配置资源。更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
在拓展训练的过程中，得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量。我们将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为公司的发展尽一份自己的力。